MUDRAS - exercícios e posicionamento dos dedos e das mãos, que transformam nossas mãos em verdadeiras "potências"! Os mudras correspondem aos exercícios do Ioga, e com eles, ajudam no fluxo da energia vital (em poucos minutos)! Efeito fortificante, reduzem estresse, alivia dores físicas, para equilíbrio mental, emocinal... 68 cartões em inglês, cores: correspondentes aos chakras.
Autora: Gertrud Hirschi, é autora de best-sellers que ganhou reputação mundial com seus livros sobre Ioga e Mudras (traduzidos para o hindi e inglês). Livros sempre recomendados na Índia.
